Обратный звонок

Отличие инфракрасных саун от финских

22.03.2023
Время чтения: 10 мин. мин
Распечатать Отправить на E-mail
Азаров Алексей
Эксперт в области гидромассажных спа бассейнов и спа оборудования

Инфракрасная сауна – это улучшенная версия классической парной. При этом внутри инновационного изобретения также комфортно, как и в традиционной бане. Только вместо пара на тело, костную ткань и суставы воздействуют ИК-лучи. Они оказывают на организм благотворный эффект. С их помощью из тела выходят вредные вещества и соли. Но для достижения такого результата нужно знать правила посещения инфракрасной сауны. Учитывают противопоказания, а также рекомендации врачей.

Краткое описание инфракрасной сауны

Инфракрасную сауну сделали в Японии более 10 лет назад. Ее изобретение было вынужденной мерой. Ведь изначально устройство использовали в медицинских целях. Пациентам, которым была противопоказана традиционная тепловая терапия, предлагали использовать ИК-лучи. Позднее этой инновацией стали пользоваться и простые люди. Современные интерпретации ИК-сауны представляют собой кабины из древесины. Их активно покупают в:

  • Частные строения.
  • Квартиры
  • Учреждения лечебного назначения.
  • Фитнес-клубы.
  • Центры красоты и здоровья.

Вместо традиционного влажного пара тело человека разогревается под воздействием инфракрасных излучателей. Многие люди ошибочно полагают, что это вредно. Но данное заблуждение легко развеять. Инфракрасное излучение контролируемое. Его регулируют, а в саунах установлены предельные значения. Поэтому даже если человек захочет проверить на себе всю силу ИК-лучей, ничего не выйдет. В кабинках используется лишь базовая энергия.

рис. 1 - сауна Mexda WS-1813

рис. 1 - сауна Mexda WS-1813

Также врачи отмечают, что человек в повседневности получает больше всего инфракрасных волн во время нахождения под солнцем. Их огромное количество есть на морском побережье. Это естественное тепло, к которому тело человека уже привыкло.

При этом тепло в ИК-сауне поглощается организмом точечно. Тело положительно откликается на воздействие лучей. Ведь в организм самой природой заложено их распознавание.

Устройство инфракрасной сауны

ИК-сауна чаще всего представляет собой кабину небольшой площади. По периметру помещения находятся элементы нагревания. Именно они и излучают волны инфракрасного тепла. Оно воздействует на тело человека, находящегося внутри кабинки.

Особенность сауны в том, что обогрев по всей ее площади распределен равномерно. В любой части кабинки он будет одинаков. Элементы нагревания от тела человека находятся не менее чем на 10 см, но и не более 15 см от него. Вся конструкция сделана предельно верно. Точный расчет позволяет достичь наибольшей эффективности. Сауна работает не для прогрева воздуха, а на тело человека. Потолок, стены и пол остаются комфортной температуры.

Саму кабинку делают из традиционных для саун материалов – древесины. Порода может быть любой:

  • Осиновой.
  • Кедровой.
  • Ольховой.
  •  Липовой.
  • Хемлок.
  • Сосна.

У каждого из материалов есть свои достоинства:

Порода древесины ИК-сауны Достоинства
Липа Востребована по причине отсутствия сучков на поверхности материала. Липа была традиционной древесиной для сооружения русской бани.
Кедр Славится своим характерным запахом. Материал имеет красивую текстуру. Древесина выделят под воздействием тепла антибактериальные вещества.
Осина, ольха Пользуются спросом по причине низкой стоимости.

Иные элементы ИК-сауны:

  • Прямоугольный корпус из металла.
  • Лампа инфракрасная.
  • Экран, отражающий волны тепла.
  • Прокладка с термоизолирующим эффектом.
  • Термостат, поддерживающий определенную температуру.
  • Рефлектор, подающий тепловую энергию.
  • Карбоновые нагреватели.
рис. 2 - сауна Mexda WS-1402

рис. 2 - сауна Mexda WS-1402

По своему устройству сауны подразделяются на потолочные, настенные и напольные. Варьируются их рабочие элементы. Они могут быть 4 типов:

  • Керамические.
  • Инкаллоевые.
  • Карбоновые.
  • Пленочные.

Внешняя отделка ИК-сауны может быть любой. Выбирают материалы, обеспечивающие кабине долгий срок эксплуатации и красивый дизайн. Использовать можно ламинат, МДФ или фанеру.

Принцип работы

Инфракрасные излучатели формируют лучи. Их длина – 7-14 мкм. Они ощущаются человеком как мягкое тепло. При этом лучи очень слабо нагревают воздух. Но зато их тепло проникает в тело человека. Таким образом, нагревается преимущественно посетитель сауны, а не предметы внутри нее. Температура в кабинке регулируется от +30°С до +60°С. Поэтому для каждого человека подбирают комфортный режим.

Преимущества и недостатки инфракрасной сауны

Сильные стороны ИК-сауны:

  • Эффект от сеанса ощущается лучше, чем после посещения парилок иного принципа действия.
  • Прогрев не занимает много времени. Достаточно 10 мин.
  • Установка кабины разрешена в обычной квартире.
  • Повышенная безопасность. Принцип действия делает ИК-сауну практически безвредной. Ряд противопоказаний очень мал, в сравнении с иными парилками.
  • Простота в эксплуатации. Управление не вызывает трудностей даже у неподготовленного человека.

К недостаткам относят высокую стоимость кабинок. Наиболее бюджетные варианты – это двухместные сауны. Влияет на стоимость и качество установленного радиатора. Если он обычный, то потребление электроэнергии будет большим. Поэтому люди часто переплачивают за качество. Ведь в процессе эксплуатации эти затраты окупятся.

рис. 3 - сауна Mexda WS-1606SR

рис. 3 - сауна Mexda WS-1606SR

ИК-кабина: показания и противопоказания инфракрасной сауны

Инфракрасная сауна разрешена людям, страдающим от аллергии, астмы. Подходит она пациентам с показателями кровяного давления выше 140/100. Если человек плохо переносит процесс парения в финской сауне, то ИК-вариант более уместен.

Сеансы в ИК-сауне подойдут следующим категориям людей:

  • Страдающим от боли в суставах.
  • Имеющим кожные заболевания незначительного характера.
  • С наличием на коже угревой сыпи, экземы, шрамов.

Рекомендовано посещение этой сауны при нарушениях сердечно-сосудистой системы. При наличии спортивных травм, растяжении или болях в мышцах сеансы тепло терапии также будут полезны.

Иные показания к посещению ИК-сауны:

  • Неврозы.
  • Артриты.
  • Бессонница.
  • Спайки.
  • Период менопаузы для облегчения симптомов.
  • Заболеваниях мочеполовой системы, ЛОР-органов.

Категории лиц, кому разрешено посещать ИК-сауну, объемны. Но есть ряд противопоказаний, запрещающих ходить в парилку данного типа. Основные из них:

  • Инфракрасное тепло отражают протезы и разные имплантанты. Из-за них польза от сеанса в ИК-сауне отсутствует. О целесообразности процедур в ней стоит посоветоваться с хирургом.
  • Нельзя посещать кабинку при наличии травмы сустава. Этот запрет распространяется на 48 часов после повреждения. Но если после истечения этого периода травмированный участок остается отекшим, а температура тела повышена, то от посещения воздерживаются.

рис. 4 - сауна Mexda WS-1903

рис. 4 - сауна Mexda WS-1903

  • В период менструации воздерживаются от посещения парилки. Это правило касается всех тепловых процедур, а не только ИК-сауны. Пренебрежение этой рекомендацией вызовет обильные выделения.
  • Запрещены процедуры людям со злокачественными опухолями. Полный запрет распространяется на лиц с лейкозом.
  • Временный запрет действует при наличии обострения хронических заболеваний.
  • Нельзя посещать сауну женщинам при наличии у них миомы матки, фиброаденомы, мастопатии.
  • Запрещены сеансы людям со сложными заболеваниями почек и печени, осложненными кровотечениями.
  • Сердечная недостаточность II степени либо стенокардия также являются поводом отложить посещение.
  • Избегают посещения ИК-сауны в пик ОРВИ или высокой температуры. Посещение парилки усугубит течение болезни.
  • Воздерживаются от похода в сауну при наличии гельминтов в организме.
  • Запрет распространяется на людей, имеющих острые гнойные процессы.

Предельно осторожно воспринимают ИК-сауну диабетики. О ее посещении стоит посоветоваться с лечащим врачом. Чтобы эффект от сеанса в такой парилке был положительным, учитывают состояние своего здоровья. Полный запрет распространяется на детей до 3 лет. Старшие ребята могут посещать сауну лишь при сниженных температурных показаниях в парилке. Если этого не сделать, то эффект от сауны будет противоположен полезному.

Не пренебрегают консультацией врача, если есть любое заболевание. Даже если его нет в списке противопоказаний, это не повод самостоятельно определять рациональность посещения сауны.

рис. 5 - сауна Mexda WS-1808

рис. 5 - сауна Mexda WS-1808

Польза инфракрасной сауны

Сеансы в инфракрасной сауне – это хороший способ улучшить состояние здоровья. Лучи оказывают целебное воздействие на людей, перенесших инсульты и инфаркты. Тепло действует как реабилитационная терапия.

Помогают ИК-лучи нервной системе. Врачами доказана их эффективность. Было проведено интересное исследование. Испытуемые посещали сауну перед сном. После опроса более 80% респондентов подтвердили, что стресс и усталость после рабочего дня снизились. Также большинством были отмечены следующие положительные факты:

  • Бессонница перестала тревожить.
  • Пропали кошмары и негативные сновидения.
  • Утром организм не испытывал усталости.

Поэтому при расстройствах сна или проблем с засыпанием ИК-сауна рекомендована. Положительный эффект можно увидеть через 3 сеанса. Еще одно исследование подтвердило теорию, что ИК-лучи положительно влияют на сексуальную активность. Люди, посещающие такой вид сауны, заявили о повышении либидо. Часть семейный пар посещала ИК-сауну вместе. У некоторых из них наблюдались проблемы с зачатием ребенка. После прохождения такой терапии эту проблему удалось решить. Врачи отмечают, что этот факт нельзя считать панацеей от бесплодия. ИК-сауна стала лишь частью комплексной терапии, которая помогла в преодолении трудностей.

Психологи подтверждают, что ИК-сауна положительно влияет на психоэмоциональное состояние людей. Тепло, которое получает организм во время сеанса, способствует:

  • Улучшению настроения.
  • Снятию напряжения.
  • Формированию чувства комфорта, умиротворенности.
рис. 6 - сауна Mexda WS-1709

рис. 6 - сауна Mexda WS-1709

Были отмечены случаи, когда ИК-лучи помогали бороться с нервным тиком. Подходит сауна в качестве средства для омоложения. Лучи тепла благоприятно воздействуют на кожу. Под воздействием излучения глубоко в эпидермисе запускаются процессы регенерации. Клетки активнее доставляют кислород. Увеличивается выработка эритроцитов и гемоглобина. Это стимулирует обменные процессы проходить активней.

Все это действует как цепная реакция. Ускорение метаболизма положительно влияет на снижение веса. Поэтому людям с ожирением посещать сауну будет полезно. Ведь под воздействием тепла даже калории сжигаются быстрее.

Общий эффект от посещения ИК-сауны:

  • Суставы и мышцы после физических нагрузок быстрее восстанавливаются.
  • Поры под воздействием тепла раскрываются. Через них выходят токсины.
  • Обмен веществ активируется.
  • Улучшается лимфообращение.

Используют сауну и как закаливающее средство. В осенне-зимний период посещение парилки увеличивает сопротивляемость организма к сезонным простудным заболеваниям.

Как пользоваться беременным

Беременность – особое состояние женщины. Этот период отмечен большой уязвимостью организма будущей мамы. Поэтому любой шаг стоит обсуждать с врачом, ведущим беременность. Каждый случай – индивидуальный. При отсутствии противопоказаний, гинеколог может рекомендовать прогревание локальных участков тела ИК-лучами.

Разрешение на полноценный сеанс можно получить, если:

  • У беременной женщины нет проблем с самочувствием.
  • Давление отвечает нормальным показателям.
  • Варикозное расширение вен отсутствует.
  • Нет отеков.
  • Почки работают хорошо.
  • Отсутствуют тянущие болевые ощущения внизу живота либо поясницы.
  • Отсутствует опущение матки или ее повышенный тонус.
рис. 7 - сауна Mexda WS-1602SR

рис. 7 - сауна Mexda WS-1602SR

Если же врач дал разрешение на посещение ИК-сауны, то стоит придерживаться ряда правил. Так, сеанс должен длиться не более 15 мин. Внутри кабины температуру поддерживают на уровне +35°С…+40°С.

Если срок беременности свыше 20 недель, то на сеансе женщина должна находиться в лежачем положении. Если во время процедуры появилось легкое недомогание, слабость или тошнота, то терапию прерывают. Внимательно прислушиваются к своему организму. Даже малейшее отклонение от привычного состояния – это повод остановить процедуру.

Особенности посещения ИК-кабинки

Перед походом в ИК-сауну следует учитывать, что это не традиционная парилка. Поэтому и подготовка к сеансу должна быть иной. Врачами была разработана универсальная инструкция, помогающая новичкам быстро понять особенности посещения ИК-кабинки. Выдержки из этого документа:

  • Перед посещением необходима консультация врача.
  • Максимальная температура в сауне не должна превышать +55°С. Регулируют температуру внутри кабинки с помощью термостата. Но во время сеанса можно приоткрыть двери, если нужно срочно остудить кабинку.
  • Перед сеансом можно принять горячий душ. Он поможет раскрыть поры. Это усилит процесс очищения организмов от токсинов.
  • С собой в кабинку возьмите полотенце, чтобы обтирать пот в тела. Учитывают тот факт, что жидкость оказывает немалое сопротивление ИК-лучам. Поэтому промокают тканью потовые выделения, чтоб они не помешали тепловой терапии.
  • Не нужно наносить на кожные покровы косметические средства. Они лишь закупорят поры, из-за чего эффект от сеанса будет плохим.
  • Продолжительность сеанса должна составлять от 20 до 30 мин. Нужно уметь чувствовать состояние своего организма. Если самочувствие ухудшилось, терапию прекращают.
  • Длительность первого сеанса – не более 10 мин. Нужно понимать, что эта короткая процедура ознакомительная и подготовительная. После нее будет понятно, как организм перенес такое воздействие. Если без подготовки пойти сразу на полчаса, то неизвестно о реакции на тело.
  • В процессе парения, организм теряет много жидкости. Поэтому перед сеансом и после него выпивают малое количество воды. Это может быть зеленый чай, например. Не употребляют газированные или сладкие напитки.
  • Не ходят на сеансы сразу после приема пищи либо натощак. Лучший вариант – легкий перекус за 2 часа до посещения кабинки.
  • Посещать сауну можно при малейших признаках простудного заболевания. ИК-лучи выступят в качестве средства для борьбы с ним.
  • Лучший эффект будет, если систематически посещать сауну. Оптимальная кратность – не чаще 2 раз в неделю. Полный курс – от 10 до 12 процедур. Тем, кому ИК-сауна нужна по предписанию врача, могут посещать ее через 1 день. Чаще этого делать не стоит.
  • После завершения сеанса дают время на восстановление организму. Для этого избегают резких движений, нагрузки. Все дело в запущенных внутри организма процессах. Циркуляция крови увеличивается, как и потоотделение. Поэтому нужно посидеть в расслабленной позе минимум 5 минут.
  • Когда тело отдохнет после сеанса, принимают душ. Не используют мыльные средства для очищения кожи. Достаточно смыть водой пот. Она уберет с поверхности тела все выделившиеся через поры токсины.
рис. 8 - сауна Mexda WS-1603SN

рис. 8 - сауна Mexda WS-1603SN

В ИК-сауну нельзя проносить с собой воду и иные жидкости. Запрещено разбрызгивать их на поверхности излучателей.

В чем отличие инфракрасной сауны от финской, хамама, русской бани?

Главный конкурент инфракрасной сауны – финская электрическая. Чтобы понять разницу между ними, нужно вернуться к их истокам. Это сформирует представление о принципах работы каждой из парилок.

Инфракрасная сауна – это детище японского врача Tadashi Ishikawa. За основу он взял один из методов передачи тепла от предмета к предмету – волновой. С его помощью инфракрасные лучи и нагревают тело человека.

Само инфракрасное излучение было открыто в 1800 г. Описал его Уильям Гершеле, физик из Англии. Особенность лучей – в их невидимости невооруженным взглядом. При этом само тело является их источником. Находясь в резонансе с человеческим теплом, ИК-излучение устраняет патологические процессы и приводит в норму обмен веществ. Врачи провели немало исследований этого явления. И ни одно из них не выявило отрицательного эффекта. ИК-лучи безопасны, и превосходят по лечебному эффекту аналогичные процедуры.

Но если ИК-сауна – это относительно молодой тип парилки, то финская разновидность – старинная. В древности сауна представляла собой маленькое строение без оконных проемов. Под потолком делали небольшое отверстие для выхода дыма.

В центре домика сооружали очаг из камней. На таком кострище сжигали немало древесины. Этот процесс нагревал камни. Когда температура достигала нужной отметки (определяли по ощущениям), отверстие в потолке закрывали. Оставалось занести в сауну ведра с водой и начать процесс парения. Используемый способ называют конвекционным. Он обозначает, что нагревание происходит посредством воды, воздуха. Это более сложный механизм, чем волновой.

рис. 9 - Финская сауна и инфракрасная сауна

рис. 9 - Финская сауна и инфракрасная сауна

Прошло много лет, и финская сауна трансформировалась. Для ее создания используют современные материалы. Каменный очаг заменили электронагревателями. Назначение же сауны стало лечебным, профилактическим.

Различия между финской электрической сауной и ИК-версией:

Показатель ИК-сауна Финская-сауна
Способ нагрева тела Волновой. Конвекционный.
Максимальная температура в кабинке +55°С…+60°С. От +90°С до +120°С.
Особенности воздействия тепла Лучи воздействуют локально, на тело человека. Воздух нагревается несущественно. Основной эффект направлен на посетителя.

Сначала разогреваются камни, затем воздух. Лишь потом тепло начинает воздействовать на человека. Такой процесс разогрева вызывает частичное сжигание кислорода. Из-за этого возникает ощущение духоты.

Потоотделение Тело прогревается до 5 см. С потом выходит 20% вредных веществ. Тепло воздействует до 0.3-0.5 см. С потом выходит 5% вредных веществ.
Потребление энергии Экономный вариант. Прогревание направлено на тело человека. Не экономный вариант. Цель – прогреть воздух, чтобы он начал воздействовать на человека. Такая цепочка вызывает большие энергетические расходы.

Существенное отличие ИК-сауна имеет от хамама. Последний вид парилки – это восточная разновидность бани. Ее особенность – строение возводят из камня. Тепло для парения подается с низа. Чтобы получить максимальный эффект от парения, нужно пребывать в хамаме 1,5 часа, тогда как в ИК-сауне достаточно 20 минут. После восточной бани по традиции нужен массаж. По завершении сеанса в сухой сауне понадобится отдых в течение 5 мин.

Отличается хамам от ИК-сауны сложной процедурой парения. Парилка состоит из множества помещений. Все они находятся в разных частях от центрального банного места. В процессе парения обязательно делают пилинг и пенный массаж. Все это требует времени и ряда усилий. Парение в ИК-сауне в такой сложной организации отдыха не нуждается. Единственное, чем похожи оба места – температурой воздуха. В хамаме атмосфера не нагревается свыше +50°С. Поэтому восточную парилку советуют новичкам или людям, плохо переносящим высокую температуру воздуха.

Русская баня имеет больше сходств с ИК-сауной. Она тоже сделана из дерева. Процесс парения простой, хоть и используется конвекционный способ. Но для полного эффекта необходим веник. Им отхлестывают тело. В процессе с кожи отслаивается ее ороговевший слой. Кровообращение улучшается. Но русская баня – атрибут загородного дома, тогда как ИК-сауну можно установить в квартире.

ИК-сауна – это инновационный способ получить эффект бани за короткий промежуток времени. Усовершенствованный принцип работы позволяет устанавливать кабинку даже в квартире. Чтобы сеансы приносили пользу организму, к процессу парения подходят ответственно. Не игнорируют рекомендации врачей. Бережное отношение к собственному здоровью способствует улучшению самочувствия.

2200x2200x2100мм
Налич. уточняйте
Финская сауна Mexda WS-1101
966 605 ₽
2200x1700x2100мм
Налич. уточняйте
Инфракрасная сауна Mexda WS-1402
1 088 242 ₽
1700x1050x1900мм
Налич. уточняйте
Инфракрасная сауна Mexda WS-1413
1 114 162 ₽
Комментарии
Азаров Алексей
Эксперт в области гидромассажных спа бассейнов и спа оборудования

Чтобы правильно выбрать спа бассейн для своего дома, Вам не нужно переплачивать. Достаточно подобрать необходимые характеристики, и я готов помочь Вам сделать это. Имею профильное образование, сертификаты и дипломы, проходил практику на производстве фабрик Jacuzzi, Joy Spa, Kingston, Vita Spa, Lovia Spa. Работаю в сфере спа с 2010 года, интересуюсь новинками и передовыми разработками. Лично занимаюсь разработкой индивидуальных проектов любой сложности и хорошо ориентируюсь в особенностях оборудования.

Похожие статьи
Доставка в страны ближнего зарубежья!
05.02.2015
Доставка в страны ближнего зарубежья!
Отличная новость для жителей стран СНГ!
Подпишитесь на рассылку
И будьте в курсе всех новинок и акций
Выберите рассылку

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях

Больше не показывать это окно
Обратный звонок

Через
40 сек.
Вы получите подарок